自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。

每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法白菜调味粉条取食 材：大白菜、粉条、五花肉、鲜香菇、姜、酱油、盐做到 法：1. 清水浸泡，放进粉条熬5分钟捞起沥干，特少许油配料避免黏附；2. 起锅热油，放进五花肉片翻炒1分钟盛出；3. 放进姜丝、香菇片爆香，放入白菜徵大火油炸1分钟；4. 特少许水，调到适度盐、酱油，炒匀砖墙蒸3分钟；5. 拌入粉条和炒好的肉，在蒸调味2分钟才可。葱油海鲈鱼材料：鲈鱼 一条、盐 5克、配料 25克、豉油 35克、葱油 50克、老姜 15克、小葱 3棵、小米辣 1个；作法1.鲈鱼处置整洁后， 撒盐油炸片刻 姜丝 葱白段 辣椒圈 葱也小块丝 泡水可用2.给配料 挂上姜丝 葱白段，入锅 还击 关盖 冒大气定点10分钟 关火出有锅3.拿点姜丝、葱白、淋上豉油、4.新的跪锅烧热流经葱油火烧火辣辣 激油5.最后将泡水的葱丝，小米椒控干，给以装饰才可。

油腻辣椒刀豆材 漆：刀豆，辣椒酱、盐、芝麻油做到 法：1、刀豆去筋小块两段，浸整洁2、托成片，焯水至煮3、捞起后沥水份，拌入辣椒酱4、重新加入盐、芝麻油配料就可以了红烧鲶鱼作法1.打算材料。2.鲶鱼托小块，敲黄酒，生抽 ，葱段，姜片油炸。

3.葱切段，花上。4.大蒜托颗粒。5.油炸20分钟，洗涤，沥干可用。

6.起油锅，姜片，蒜颗粒爆香，下鲶鱼配料。敲黄酒，生抽，较少点老抽上色，糖钉鲜。

7.煮沸之后火烧。

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